세밍예의 정보놀이터

사람은 낮에 깨어서 활동을 하고 해가 지고 밤이 되면 잠을 잡니다. 낮과 밤은 아주 이상으로 만들어진 존재입니다. 낮에 열심히 일한만큼 밤이면 잠을 푹 자고 쉬라는 의미입니다. 이런 거룩한 뜻을 잘 파악해서 밤이면 푹 쉬어야만 합니다. 그런데 많은 사람들이 그렇게 하지 못하는 것 같습니다. 현대인들은 밤에도 낮처럼 일을 합니다. 도시의 휘황찬란한 불빛이 잠을 이루지 못하게 합니다. 이런 불빛 속에 잠을 제대로 이루지 못하면 건강에 적신호가 켜집니다. 말하자면 잠은 건강을 지키는 아주 중요한 보약과도 같은 존재입니다. 그런데 사람이 잠을 자면서 단순하게 잠만 자는게 아닙니다. 우리 몸의 여러 장기들이 편안하게 쉬게 됩니다. 몸의 여러 기관들이 쉬면서 충전화 휴식을 취하게 됩니다. 잠을 통해서 건강이 좋아지..