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요즘 사람들은 건강에 관심이 많습니다. 그만큼 우리 주변의 환경이 확실히 예전에 비해 환경오염으로 건강을 저해하는 요소가 많기 때문입니다. 환경오염도 더 심해지고 공기도 예전보다 탁해졌습니다. 이런 이유로 요즘 많은 사람들이 건강식품을 찾습니다. 또한 다이어트 식품에도 귀를 기울입니다. 그도 그럴것이 다이어트는 현대인에게 있어서 선택이 아닌 필수이기 때문입니다. 건강과 다이어트에 좋은 게 적색양배추효능 입니다. 그래서 오늘은 적색양배추효능 및 적채건강과 적채주스 효능 등에 관해 알아보려 합니다. 적채는 적색양배추를 말합니다. 일반 양배추보다 월등히 영양성분이 많다고 합니다. 건강에 좋은 적채는 붉은 색이라 샐러드나 음식을 예쁘게 꾸밀때 많이 사용합니다. 특히 적채주스를 만들어 먹으면 훨씬 간단하게 적채효..