백수오 효능 부작용 완벽하게 정리했어요

화창한 봄이 노래하네요. 봄이면 따뜻한 날씨로 만물이 소생하고 온갖 꽃들이 노래합니다. 우리의 몸도 겨우내 움츠렸던 상태에서 벗어서 새롭게 생동합니다. 하지만 봄에는 몸이 새로운 환경에 적응하느라 의외로 고전하는 경우도 있습니다. 특히 봄에는 몸관리를 잘해야 감기에 걸리지 않습니다. 밤낮 온도차가 심하기 때문입니다. 이런 시기엔 면역력 강화에 도움이 되는 식품이나 건강에 좋은 음식을 섭취하고 운동을 해주면 좋습니다. 오늘은 백수오 효능 부작용 알아봅니다.

요즘 많은 사람들이 백수오를 찾습니다. 그래서 낯선 식품이 아닙니다. 그래서 오늘은 백수오의 효능 부작용 이야기하고 백수오 복용 시 주의해야 할 점에 대해서도 알아보려 합니다. 옛날부터 우리 조상들이 여러가지 증상들에 두로 사용되었을 정도로 뛰어난 효과를 인정받았던 백수오. 백수오가 우리몸 어디에 얼마만큼 도움이 되는지, 백수오 먹을때 주의해야 할 점에는 어떤 것들이 있는지 등은 중요합니다. 백수오에 관해 함께 알아보면 어떨까요.

백수오 알고보니 한약재로 사용된 식물

백수오는 사전적 의미로는 덩이뿌리로 원뿔모양이고 길이 5~10cm, 지름 1.5~3.5cm 크기의 식물입니다. 백수오의 바깥 면은 회황색~황갈색이며 세로주름이 많고 질은 단단합니다. 백수오의 꺾은면은 흰색입니다. 백수오는 냄새가 없고 그 맛은 쓰고 달며 떫습니다. 

이런 독특한 성질 때문에 오래전부터 한약의 약재로 널리 사용됩니다. 사극이나 예전 한약을 다루는 방송프로그램에서 한번식 등장하고 좋은 약재로 소개했던 게 바로 백수오입니다. 아마도 한 두 번 쯤은 백수오란 이름을 들어봤을 것입니다.

백수오는 우리몸의 어디에 좋은걸까?

하수오에는 두가지가 있습니다. 그 하나는 백하수오와 적하수오 있습니다. 이 중에서도 백하수오를 보통 우리가 백수오라고 부릅니다. 우리가 보통 부르는 하수오라는 것도 바로 이 백수오를 말합니다. 백수오는 여성분들의 갱년기 증상을 완화시켜주는 기능이 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 

백수오에 다량 함유되어 있는 식물성 여성호르몬, 즉 에스트로겐 성분이 여성 갱년기 증상을 완화시키는데 상당한 도움이 됩니다. 한 동안 백수오를 이용한 제품들이  앞다투어 출시되었던 것도 바로 이 여성 갱년기 증상에 대한 효과 떄문입니다. 백수오 효능 부작용 한번 챙겨서 꼭 제대로 드시기 바랍니다.

탈모예방에도 좋아요

요즘 많은 사람들이 탈모에 민감한데 백수오는 탈모예방에도 상당한 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하수오라는 이름 자체가 머리가 까마귀처럼 까맣게 변한다는 데에서 붙여졌을 만큼 탈모예방과 흑모의 생성에 상당한 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 

이는 백수오에 들어있는 에모닌과 레시틴 성분 때문인데요, 특히 단순한 탈모 증상 뿐 아니라 모발을 굵게 해서 건강한 모발을 유지하도록 해 주는 데에도 상당한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 차로 끓여 꾸준히 드시면 좋습니다. 갱년기 증상과 더불어 백수오의 가장 큰 효능입니다. 

관절염에 좋아요

나이가들면 자연스레 노화가 되어 관절이 좋아지지 않는 현상이 오는데요 .백수오를 꾸준히 복용한다면 관절의 노화를 최대한 늦추는데 도움이 될 뿐만 아니라 이미 관절에 통증이 있다면 통증을 완화 시켜주는 백수오 효능 특히 주목받고 있습니다.

갱년기에 좋아요

몸을 따뜻하게 보호해주는 혈액을 생성하는데 도움이 되는 백수오는 나이가 들면 자연스레 오는 현상인 갱년장애를 예방하는데 도움이 되고, 여성의 생리기능을 강화시켜 정상적인 여성호로몬 수치를 만듦으로써도 갱년장애에 도움이 됩니다. 백수오 효능 대단하죠. 하지만 조금 있다가 백수오 부작용 알아두셔야 제대로 즐길 수 있습니다.

노화예방에 도움이 됩니다

가가미딘 성분이 다량 함유 되어있는 백수오는 항산화작용을 강력하게 작용을 해서 노화를 예방방지에 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 그리고 성장기에 도움이되고 노화 방지에 도움이 됩니다.

뇌혈관 순환과 혈액 순환에 도움이 됩니다

알카로이드 라는 혈액순환을 촉진하는 성분이 들어있는 백수오는 뇌혈관의 순환과 혈액순환에 도움이 되어 성인병을 예방하는데도 도움이 됩니다.

심혈관질환에 도움이 된다.

체내에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막고 콜레스테롤 수치를 저감하는 성분이 들어 있는 백수오를 오랜기간 먹는다면 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 효과를 볼 수 있습니다.

백수오 부작용은?

백수오는 성질이 평하고 독성이 없어 남녀노소 누구나 복용이 가능한 약초로 알려져 있는데요, 특히 체질에 따른 특이성이 거의 없기 때문에 몸이 차가운 분이나 몸에 욜이 많으신 분들도 드실 수 있다는 게 장점 중의 하나입니다. 

백수오 효능 부작용은 동시에 알아두셔야 합니다. 백수오는 단 과다 복용은 주의를 하셔야만 합니다. 한 번에 너무 많이 먹어서 좋을 건 없으니까요. 많이 먹는다고 해서 효과를 더 많이 보거나 빠르게 볼 수 있는 것도 아니구요. 이 점만 주의하시면 됩니다. 차로만 끓여드셔도 효과를 보기엔 충분하다고 알려져 있는 게 바로 이 백수오입니다.

남녀노소 누구나 복용이 가능한 식품

백수오는 여러 부분에 도움이 되는 약초로 정평이 나 있습니다. 우리나라 뿐 아니라 중국, 일본 등에서도 꾸준히 사용되는 약초 중의 입니다. 단순히 갱년기 증상의 완화에만 도움이 되는 것이 아니기 때문에 남녀노소 누구나 복용이 가능한 식품이 바로 이 토종백수오 은조롱입니다. 백수오 효능 부작용은 동전의 앞뒤면과 같습니다. 따라서 백수오 효과 보기 위해서는 반드시 이엽우피소가 아닌 은조롱을 드셔야 합니다. 

백수오를 드시려면 기왕이면 1~2년근보다는 5년근 이상을 드시는 게 좋습니니다. 이상 백수오 효능 부작용 알아보았는데요, 백수오는 건강식품으로써 성인병예방에 큰 도움이 됩니다. 그래서 요즘 가짜 백수오 까지 등장을 하고 있을 정도입니다. 최근 사회문제화된 게 그만큼 몸에 좋기 때문에 가짜까지 등장한 것입니다. 가짜와 진짜 백수오를 잘 구분하셔서 드신다면 건강에 도움이 많이 되지 않을까 생각합니다. 올봄에는 백수오 효능 부작용 잘 챙겨 건강한 몸으로 복된 나날 되세요.