자외선 차단제 바르는 법 최강 비법?…자외선 지수? 선(썬크)림 궁금증 꿀팁

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자외선은 우리 몸의 건강을 해칩니다. 이런 자외선을 차단하기 위해 자외선차단제추천이 많이 올라옵니다. 자외선차단제 지수와 자외선차단제 시간도 많이 알려지고 있습니다. 자외선차단제 성분과 자외선차단제 효과도 사람들의 궁금증을 유발시킵니다. 선크림 추천도 많이 회자되고 있고 선크림 지수와 선크림바르는법도 많이 알려지고 있습니다. 썬크림 바라는 방법과 썬크림 유통기한 썬크림 지속시간 등 자외선 차단제 바르는 법에 관해 집중적으로 알아보려 합니다. 

자외선 차단제 바르는 법, 자외선이 뭐길래?

갑자기 더워진 날씨탓에 자외선에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 요즘 같은 경우 자외선이 많이 방출되기 때문입니다. 그렇다면 자외선은 뭘까요. 자외선은 태양광의 스펙트럼을 사진으로 찍었을 때, 가시광선보다 짧은 파장으로 눈에 보이지 않는 빛을 말합니다. 자외선은 사람의 피부를 태우거나 살균작용을 하며, 과도하게 노출될 경우 피부암에 걸릴 수도 있어 주의가 요구되고 있습니다.

이러한 우려를 반영하듯 요즘 자외선차단제추천 자외선차단제 지수 자외선차단제 시간 자외선차단제 성분 자외선차단제 효과에 관한 글들이 많이 올라옵니다. 선크림 추천 선크림 지수 선크림 바르는법에서 썬크림 바르는 방법 썬크림 유통기한 썬크림 지속시간까지 많은 사람들이 관심을 가질만큼 요즘 자외선이 무서울 정도로 내리쬐고 있습니다.

자외선 차단제 바르는 법, 자외선 지수가 뭐길래?

흔히 말하는 자외선지수는 태양고도가 최대일 때 지표에 도달하는 자외선 영역의 복사량을 지수식으로 환산한 것입니다. 외출이나 야외활동 시 주의해야 하는 정도를 제시하는 수치입니다. 자외선지수는 5단계로 분류되며 기상청(www.kma.go.kr)에서 확인 가능합니다.

매우낮음(0.0~2.9), 낮음(3.0~4.9), 보통(5.0~6.9), 강함(7.0~8.9), 매우강함(9.0 이상)으로 나뉩니다. 자외선지수가 '강함' 이상일 때에는 피부손상의 우려가 있으므로 야외활동을 삼가하고 30분 이상 햇볕에 노출되지 않도록 합니다.

자외선 차단제 바르는 법, 자외선 A와 B 모두 차단해야

태양으로부터 방출되는 빛은 자외선, 적외선, 가시광선이 있습니다. 이 중에서 피부에 주된 영향을 미치는 것이 자외선입니다. 자외선은 다시 파장이 긴 ‘자외선 A(UVA)’와 이보다 짧은 ‘자외선 B(UVB)’로 나뉩니다. 자외선 A와 B 모두 피부에 영향을 미칩니다.  자외선 A는 자외선 B와 달리 피부에 직접 화상을 입히지는 않지만 파장이 길어 피부 깊숙이 침투합니다. 그리고 자외선 A는 이렇게 피부 깊숙이 침투하기 때문에 기미와 주근깨 등의 잡티를 유발합니다. 

자외선 B는 지표면에 도달하는 양이 자외선 A보다 훨씬 적지만 화상을 일으키는 강도가 1000배 정도 강합니다. 또한 DNA에 손상을 일으켜 피부암을 유발할 수 있습니다. 흔히들 자외선을 이야기하지만 엄밀하게 말해 자외선 A와 자외선 B 모두 효과적으로 차단해야 합니다. 

자외선 차단제 바르는 법, 자외선 햇빛 많이 쬐면 피부 검게 변하는 원리는?

자외선은 투과력이 약해 방사선처럼 피부 이상으로는 몸속에 침투하지 못합니다. 따라서 모든 장애가 피부에 국한돼 나타납니다. 그중에서 가장 흔한 것이 햇빛을 너무 많이 쬐어 화상을 입거나 피부가 검게 변하는 것입니다.  자외선이 피부에 닿으면 표면에서 활성산소가 발생합니다. 피부 표면에 활성산소가 발생하면 피부의 색소세포 멜라노사이드의 기능이 활성화되면서 멜라닌 색소 형성 효소인 티로시나아제가 만들어지고 이 티로시나아제가 멜라노사이드의 구성 성분 중 하나인 티로신(아미노산의 일종)과 결합해 자외선 차단색소인 흑갈색의 멜라닌을 만들게 됩니다.  

자외선 차단제 바르는 법, 광대뼈와 콧등 이마의 T존 잘 발라야

자외선이 강하게 내리쬐고 자외선에 대한 관심이 높아지면서 자외선 차단제 바르는법이 새삼 주목받고 있습니다. 자외선 차단제를 잘 바르는 방법은 사람의 얼굴 중 자외선을 가장 많이 받는 곳에 바르는 방법입니다. 광대뼈와 콧등, 이마로 일명 T존이라 불리는 곳이 자외선을 가장 많이 받는 부분입니다.  따라서 T존부터 꼼꼼하게 잘 발라야 자외선의 영향을 최소화 할 수 있습니다.

또한 선크림을 바를때는 뭉치거나 하얗게 보이는 백탁 현상을 없애기 위해 톡톡 두들기며 발라주는게 좋습니다. 만약 바깥활동으로 인해 땀을 많이 흘리는 경우 선크림이 쉽게 지워지기 때문에 한두시간 간격으로 발라주는 게 좋습니다. 

자외선 차단제 바르는 법, 무기 유기 자외선 차단제 가려서 발라야

자외선 차단제는 무기 또는 유기 성분으로 분류됩니다. 무기 자외선 차단제는 자외선A 차단에 효과적이지만 백탁현상이 일어난다는 단점이 있습니다. 유기 자외선 차단제는 무기 차단제에 비해 백탁현상은 없으나 민감한 피부에는 자극적일 수 있습니다. 가장 효과적인 것으로는 무기+유기 성분으로 이루어진 차단제입니다. 현재 시중에서 판매되는 대부분의 형태가 무기+유기 성분으로 구성돼 있습니다. 

자외선 차단제 바르는 법은 무엇보다 눈 아래쪽 광대뼈와 콧등, 이마는 우리 얼굴 중 자외선을 가장 많이 받는 곳이므로 눈가부터 꼼꼼하게 자외선 차단제를 발라주는 것이 중요합니다. 또한 어깨와 팔이 드러나는 옷을 입는 여름에 자외선 차단제를 바른다면 데콜테와 어깨, 목, 팔, 손에도 차단제를 발라주는 것이 좋습니다. 

두껍게 바르는 것보다 골고루 얇게 발라 주는 것이 중요

자외선 차단제는 두껍게 바르는 것 보다 동전 크기로 얼굴 골고루에 얇게 팔라 주는 것이 중요합니다. 특히 눈 밑, 광대뼈, 콧등 등 자외선을 많이 받게 되는 곳에 꼼꼼하게 발라 주는 것이 좋습니다. 또한 세 시간 간격으로 덧발라 햇빛을 차단하는 것이 좋습니다. 

바깥 나들이 때에는 자외선 차단제를 바르는 것이 필수입니다. 이때 자외선 차단제는 피부 트러블을 일으키기 쉬우니 자극이 심한 성분이 들어 있지 않은지 우선 살펴봐야 합니다. SPF 지수를 높이기 위해서는 다양한 화학 성분을 첨가해야 하기 때문에 무조건 지수가 높은 것을 선호하는 것은 잘못된 생각입니다.  땀이 나거나 외부에서 활동한다면 SPF 지수에 상관없이 한두 시간마다 덧바르는 것이 좋습니다.

자외선 차단제는 햇볕에 노출되기 30분 전에 미리 발라야 합니다. 기초화장 맨 마지막 단계에서 문지르지 말고 피부 결을 따라 부드럽게 펴 발라 보호막으로 남아 있게 해주면 좋습니다. 어깨와 팔이 드러난 옷을 입고 외출한다면 어깨, 목, 팔, 손에도 차단제를 발라줍니다. 이는 주름과 기미, 검버섯이 생기는 것을 예방해 줍니다. 

기미 유발하고 주름살 만드는 자외선 피하고 또 피하라

야외생활이 잦아지면서 자외선에 대한 우려도 높아지고 있습니다. 특히 요즘같은 시기엔 자외선에 민감할 수 밖에 없습니다. 그런데 자외선을 차단하지 않고 계속 쬐게 되면 피부가 점차 검게 변하며 대량의 멜라닌 색소가 생성되고, 이 색소들이 피부에 덩어리져 침착되면서 기미가 됩니다.

자외선은 노화의 상징인 주름살도 만들어냅니다. 주름살은 여러 요인에 의해서 진피 속 교원섬유(콜라겐섬유), 탄력섬유(엘라스틴섬유) 등에 변성이 일어나고 탄력이 떨어지면 피부가 쪼글쪼글 접히는 것을 말합니다. 자외선은 피부를 탱탱하게 유지시켜 주는 성분 중 하나인 콜라겐의 합성을 억제합니다. 자외선을 쬐면 자연 노화현상으로 콜라겐이 감소하는 것보다 더 심하게 콜라겐 합성이 줄어든다고 합니다.

자외선 차단제 바르는 법, 오전 11시부터 오후 2시 가장 강해

자외선은 하루 중 오전 10시에서 오후 3시까지 그중에서도 오전 11시부터 오후 2시까지가 가장 강합니다. 오후 4시가 되면 정오에 비해 자외선량이 25% 정도로 낮아진다고 합니다. 자외선이 강한 시간에는 야외활동을 적게 하는 것이 좋습니다. 또 옷이나 모자, 양산 등으로 자외선을 막으며 차단제를 적절히 바르는 것도 피부 노화를 막기 위해 필요합니다.

땀이 나거나 외부 활동땐 SPF 한두시간마다 덧발라야

땀이 나거나 외부에서 활동한다면 SPF 지수에 관계없이 한두 시간마다 덧바르는 것이 좋습니다. 화장을 했을 경우에는 제품을 덧바르기 어려우므로 SPF 기능이 있는 트윈 케이크와 같은 메이크업으로 피부 톤을 고치면서 차단력을 높여 줍니다. 

눈 아래쪽의 광대뼈는 콧등, 이마와 함께 자외선을 가장 많이 받는 곳입니다. 피부층도 얇고 피지 분비량이 적어 기미와 잡티가 생기기 쉽습니다.  자외선은 기미와 함께 눈가에 주름을 만들고 하얀 알갱이 같은 비립종 등의 비정상적인 피부 현상을 일으킵니다. 스킨, 데이 로션, 크림을 바른 후 파운데이션을 바르기 전에 눈가부터 꼼꼼히 자외선 차단제를 발라 주면 좋습니다. 

어떠세요. 자외선 차단제 바르는 법 생각보다 까다롭죠. 자외선차단제 고르기도 쉽지가 않지요. 그렇다면 자외선차단제추천 글을 읽어 보세요. 그래도 잘 모르겠다면 자외선차단제 지수 자외선차단제 시간 자외선차단제 성분 자외선차단제 효과 등이 기재된 자외선차단제 겉 포장을 유심히 살펴보기 바랍니다. 선크림 추천을 살펴봐도 좋습니다. 선크림 지수 선크림 바르는 법에서 썬크림 바르는 방법 썬크림 유통기한 썬크림 지속시간 등도 자외선차단제 상표 부근을 살펴보면 좋습니다.