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요즘 흰강낭콩 많이 찾습니다. 효능이 많고 건강에도 좋기 때문입니다. 특히, 출산 후 산모에게 좋다는 입소문 때문에 많이들 찾습니다. 흰강낭콩은 탄수화물이 풍부하여 영양보충에 도움을 주는 수퍼푸드 입니다. 먹으면서도 영양성분을 채워주는 효능과 흰 강낭콩에 함유된 파세올라민 성분이 탄수화물 흡수 억제 효과가 있어 다이어트 효과를 톡톡히 볼 수 있다고 합니다. 흰강낭콩 효능을 보면 단백질이 풍부하여 달걀의 2배, 우유보다 7배 높습니다. 적정량 을 섭취하면 단백질과 포만감도 생깁니다. 흰강낭콩을 드시면 다이어트에 필요한 단백질을 충분히 섭취할 수 있습니다. 이런 이유로 다이어트 식품으로 요즘 각광받고 있습니다. 흰강낭콩이 좋기는 하지만 주의해야 할 점도 있습니다. 흰강낭콩 을섭취시 주의할 점은 날로 먹으면 ..