명월초먹는방법 명월초효능 재배법 놀라운 비밀

명월초는 동남아시아 고산지대에 서식하는 국화과의 식물로서 원래 이름은 생명의 연장을 뜻하는 삼붕냐와이며 삼붕초라고 합니다. 명월초는 우리나라에서 당뇨초, 삼붕초라고 부르며 일본에서는 구명초라고도 불리우고 있어요.

중국에서는 명월초라고 부릅니다. 중국에서 또다른 이름이 있스빈다. 바로 목숨을 구한다고 해서 구명초 당뇨에 좋아 당뇨초라고 합니다. 아마도 중국에서 일찍부터 명월초의 효능에 주목을 했던 것 같습니다.

또한 중국에서는 진시황이 찾았다는 불로초라고도 합니다. 이는 진시황이 찾아 다녔던 불로장생 음식 중 하나로 전복과 인삼과 함께 인정을 받았다고 합니다. 그만큼 명월초는 예전부터 일찍이 좋은 식품으로 각광을 받았습니다.

요즘 수많은 음식들이 나오는데 그 중에서 몸에 좋은 것만 먹고 싶으신 분들이 많습니다. 이 약초는 씨앗을 뿌리지 않고 모종으로 재배를 하기에 집에서 직접 기르셔도 되고 약초를 파는곳 에 가셔서 구매를 하셔도 됩니다.

명월초효능으로는 바쁜 현대인들에게 생기기 쉬운 스트레스와 각종 성인병에 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 혈관 속 노폐물을 없애 혈액을 맑게 해주는 효능이 있습니다.

명월초 먹는방법 및 명월초 재배법 어떻게 될까요? 명월초의 효능 당뇨와 고혈압에 좋은것으로 알려졌는데 아무리 몸에 좋은 것이더라도 자신의 체질에 맞지 않으면 부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다. 한동안 명월초가 방송에서 소개되면서 화제가 되었는데요.명월초 먹는방법부터 명월초 재배법 자세히 알아보도록 하겠습니다.

명월초는 어디에 좋을까?

명월초가 고혈압과 당뇨에 좋다고 많이 알고 계시는데요.이뿐만 아니라 혈관 건강에도 좋습니다.혈관 쌓인 콜레스테롤을 배출시키다보니 혈행 개선 효능이 뛰어나거든요.그래서 고지혈증이나 동맥경화증 예방에도 명월초가 도움이 된다고 할 수 있습니다.

명월초는 노폐물 제거에 뛰어난 효능을 발휘하다보니 아침에 몸이 붓는 사람들에게 좋습니다.또한 명월초는 위벽을 보호해주는 효능이 뛰어나서 소화불량 증상 및 위장 건강에도 탁월한것으로 알려졌습니다.

명월초는 뼈 건강에도 도움이 되는데요.그래서 성장기 어린이에게도 좋지만 갱년기 골다공증 예방에도 좋으며 게르마늄 성분이 풍부하게 들어있어서 혈액순환을 원활하게 만들어줍니다.그리고 면역력을 높여주기에 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호하는것으로 알려졌습니다.

명월초효능 항균 항산화 작용에 좋아요 

논문을 보면 고혈압 심장보호 혈당 항균 항산화 장기 보호 및 염증 활성을 나타내는 것으로 보고되어 있습니다. 또한 명월초는 인도네시아에서는 신장의 불편함을 해소하기 위해 널리 사용되고 있으며 베트남에서는 열병 치료를 위해 명월초를 사용하며 태국에서는 염증 류마티즘을 완화하고 바이러스성 질환을 치료하는데 사용한다고 합니다.

또한 명월초 효능으로는 혈압강화 및 혈관확장 효과가 있어 혈액순환에 많은 도움을 주며 항염증 및 면역조절 염증성 질환 또는 증상의 치료에 이용될 수 있다고 합니다. 체질에 따라 다르겠지만 삼붕초(명월초)의 항당뇨 작용으로 포도당생성을 억제, 혈색소 농도를 낮추어 합병증으로 발전됨을 억제한다고 알려져 이습니다.

해독효과

명월초에는 엽록소와 게르마늄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 해독 작용을 하는데 좋습니다. 현대인들은 가공식품이나 오염된 환경에 노출 되어 있는데 이 때 쌓인 나쁜 독소들이나 중금속을 체외로 배출시켜 줍니다.

고혈압 완화

외국에서 각종 다양한 음식들이 들어오면서 우리가 먹던 음식과 달리 지방기가 많은 음식들로 인해 콜레스테롤이 많이 축적되고 있습니다. 게르마늄 성분이 많이 들어 있어서 나쁜 콜레스테롤을 밖으로 배출시켜줘서 고혈압이나 고지혈증을 예방하고 개선하는데 좋다고 합니다.

노화방지

명월초에 들어 있는 프라보노이드라는 성분은 우리 몸속에 들어가서 항산화 작용을 하는데요. 항산화 작용이 활발해 지게 되면 피부의 노화를 막아주고 주름이 생기는 것을 늦춰줄 수 있다고 해요.

항암효과

명월초에는 칼콘이라는 성분이 많이 들어 있다고 해요. 이 성분으로 인해 항암효과를 낼 수 있는 데 이 성분이 몸 속에 들어오면 암 세포만을 골라 없애주기 때문에 암 세포가 번지는 것을 막을 수 있습니다.

당뇨예방

우리나라에서는 이 명월초를 당뇨초라고도 부르는데요. 이름에서 알 수 있듯이 당뇨증상에 아주 좋습니다. 꾸준하게 섭취를 하게 되면 혈당을 낮춰주고 정상적인 혈당으로 유지시켜주기 때문에 당뇨를 예방하고 완화하는데 좋습니다.

면역력 향상

게르마늄이나 칼콘과 같은 성분들은 항산화 작용을 하면서 우리 몸의 신진대사를 활발하게 만들어 줘요. 이로 인해 체내의 면역력이 올라가서 요즘 같이 추운 날씨에 쉽게 감기가 걸리지 않도록 도와주게 됩니다.

명월초 먹는방법 다양

명월초 먹는방법은 다양한데요, 끓는물에 데쳐서 나물로 먹기도 하고 아니면 명월초 주스라고 우유나 생수 넣고 명월초 넣은 후에 믹서기로 갈아서 먹는 방법도 있습니다.이외에도 명월초 먹는방법 찹쌀풀에 묻혀서 말려 과자처럼 먹는방법도 있습니다.

명월초 먹는방법 하루 10~12장 정도를 생식으로 복용하기도 하고 차처럼 마실 수 있고 아니면 쌈채소로 복용하기도 합니다.그냥 씻어서 깻잎이나 상추처럼 쌈장 푹 올려서 먹으면 된다고 할 수 있습니다.

명월초먹는방법 모종 키우기 과립 가루로 먹기 등 다양

명월초 효능 만큼이나 명월초먹는법도 다양하며 명월초 모종을 구입한 후에 명월초키우기를 한 다음에 먹는 방법도 있으며 명월초가루, 명월초 과립 등으로 먹는 법도 있습니다. 

명월초먹는 방법오르는 명월초모종 구입후 1~2개월이 지난 다음 70cm정도 자랐을 때 명월초 아래 묵은 잎부터 따서 먹습니다. 명월초 잎의 크기는 어른 손바닥 크기 기준입니다. 한끼에 잎을 5장 정도 드셔여 하며 하루에 드시는 명월초 양은 15장 정도입니다.

먹는방법 생잎 말린 다음 분말로

음식을 할 때 생잎을 이용 할 수도 있고 말린 다음 갈아서 분말로 먹을 수도 있으며 뜨거운 물에 우려내 차로 마실 수도 있습니다. 깻잎 짱아찌처럼 절임을 만들어 먹으면 좋고 건조된 잎을 넣고 푸욱 끓인 다음 차나 물처럼 마시면 좋다고 합니다.

명월초 먹는방법 쌈채소 가루로

명월초 먹는방법 다양한데요. 쌈채로소 먹기도 하고 또는 가루를 내어서 먹는 방법도 있습니다.명월초 먹는방법 가장 먼저 끓는물에 데쳐서 나물로 먹을 수 있는데요.나물 고추장이나 된장 앙념해서 드시는것처럼 명월초도 나물처럼 무쳐서 먹어도 된다고 할 수 있습니다.

명월초 주스로

명월초 먹는방법 명월초 주스로 만들어서 먹기도 하는데요, 생수나 우유에 명월초를 넣고 믹서기를 이용하여 갈아서 마시는것입니다.이때 요구르트나 다른 과일 종류 넣고 같이 갈아서 마시면 먹기가 훨씬 수월하다고 할 수 있습니다. 

 

명월초 쌈채소 가루로

쌈채소로 먹기도 하는데요.깻잎 또는 상추에 쌈 싸서 먹는것처럼 명월초도 고추장 쌈장 넣고 쌈을 싸서 먹으면 좋은것으로 알려졌습니다.어떻게 보면 이렇게 먹는방법이 가장 편하다고 할 수 있습니다.

가루로 만들어서 먹는방법도 있는데요.아무래도 매번 삶고 데치거나 요리하거나 할 수 없습니다.그래서 명월초 가루를 이용하는것인데요.우유나 요구르트에 가루 넣어서 타서 먹어도 되고 아니면 밥 지을때 가루를 넣고 먹는방법도 있습니다.

가루로 먹게 될 경우 보관도 쉽고 어떤 요리에도 다 넣을 수 있다는 장점이 있기에 개인적으로는 생으로 먹는것도 좋지만 이런 분말형태로 섭취하는것을 더 권해드립니다.한두번은 먹지만 며칠 지나고 한달 지나고 그러면 귀찮고 번거로워지고 결국 안 먹게 되더라구요.

명월초 재배법 쉬워요

집에서도 명월초 재배가 가능한데요.명월초 재배법을 살펴보면 명월초 가지 사선으로 자른 후 물이 담긴 컵에 15일정도를 담급니다. 그런 다음에 뿌린 내릴 명월초를 화분에 옮겨심으면 됩니다.그런데 뿌리가 내리지 않아도 명월초는 잘 자란다고 하니 잘 활용해 보시기 바랍니다.

이런 과정이 번거로우면 그냥 명월초 묘묙을 구입하는것도 좋은데요.가격도 몇천원밖에 되지 않아서 부담이 없습니다.명월초 재배법 이제 한달정도 시간이 지나면 식용할 수 있게끔 자라는데요.명월초 재배법은 물만 잘 주면 특별한 관리 없어도 잘 자라는것으로 알려졌습니다.

명월초 재배 집에서도 가능해요

명월초 집에서도 재배할 수 있는데요.크게 신경 안 써도 잘 자란다고 합니다.가장 먼저 명월초 구입후 가지를 사선으로 자릅니다.그런 다음에 물이 담긴 컵에 담아두게 되면 15일 정도 지난 후 뿌리가 내립니다.이제 뿌리간 내린 명월초를 화분에 옮겨 심으면 됩니다.

그러면 한달 정도만 지나면 그때부터 식용이 가능한데요.아파트 베란다에서도 명월초는 잘 자란다고 합니다.물만 잘 주시면 되요.여름은 3일에 한번씩 물을 주면 되고 건조한 날씨에는 4~5일에 한번씩 물을 주면 됩니다.그러니 특별하게 물만 잘 주면 따로 관리할 필요는 없습니다.

명월초 부작용

특별하게 부작용이 알려진 것은 없으나 약간 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 분들이나 소화가 잘 안되는 분들이 드시면 속이 쓰릴 수 있으니 적당량을 드시는게 중요합니다.

지금까지 명월초먹는방법 명월초 효능 명월초 뭔지 등에 관해 알아봤습니다. 뭐든 적당히 먹는게 참으로 중요합니다. 명월초도 마찬가지입니다. 이를 적당히 내 몸이 좋아할 정도로 먹는게 중요합니다. 

몸에 좋다고 무조건 먹기 보다는 이를 제대로 소화를 하고 내 것으로 만들어 먹는게 중요합니다. 이상으로 명월초먹는방법 명월초효능에 관한 포스팅을 마칩니다.