불안장애 증상 스트레스 때문?…우울증치료 분노조절장애치료법 따로 있다?

"요즘 많은 사람이 불안장애 증상에 시달려 불안장애 극복과 불안장애 치료 불안장애 원인 불안증세에 관심을 갖고 있대요."

"그래요? 우울증자가진단테스트와 우울증치료를 받고 싶었는데. 분노조절장애치료법 분노조절장애 증상이 궁금해요."

"강박증 증상 때문에 신경정신과 약을 많이 찾는다면서요. 강박증 치료법과 공황장애초기증상도 많이 궁금해 하더군요."

"그랬군요. 이 모두가 스트레스 때문이네요. 스트레스 해소법 스트레스 자가진단 스트레스 증상 발달장애에 관해 알고 싶어요."

요즘 많은 사람들이 불안장애 증상을 겪고 있습니다. 그래서일까요. 불안장애 극복 불안장애 치료를 받는 분들이 많아졌습니다. 그만큼 현대가 복잡다단하여 현대인의 정신도 많이 피폐한 상태가 아닐까 생각합니다. 

그래서 오늘은 불안장애 증상 불안장애 극복 불안장애 치료 불안장애 원인 불안증세 우울증자가진단테스트 우울증치료 분노조절장애치료법 분노조절장애 증상 신경정신과 약 강박증 증상 강박증 치료법 공황장애초기증상 공황장애증상 스트레스 해소법 스트레스 자가진단 스트레스 증상 발달장애에 관해 알아보려 합니다. 

불안장애 증상, 한국 직장인 화병 심각해 왜?

모 사이트에서 직장인 448명을 대상으로 `직장생활을 하면서 화병을 앓은 적이 있는가`에 대해 설문조사를 했더니 90.18%가 `있다`고 답했다고 합니다. 그만큼 한국인들에게 화병의 존재는 심각합니다. 

화병이란, 한국에만 존재하는 특유의 신경증으로 알려져 있습니다. 지난 1995년 미국정신의학회에서 한국인 특유의 문화증후군으로 인정한 바 있을 정도입니다.  이 조사에서 화병의 원인에 대해 `상사, 동료와의 인간관계에 따른 갈등`이 63.80%로 가장 높았다고 합니다. 인간관계를 영위하면서 필연적으로 생겨난게 화병입니다.

불안장애 증상, 한국인 불안 증상 엿보니

현대인들은 불안 속에서 살아갑니다. 어쩌면 인간이란 존재가 불안 속에서 살아가는 존재인지도 모릅니다. 문제는 불안증세가 불안장애의 증상으로 나타나는 것입니다. 최근 신체적인 질병 이외에도 마음의 병으로 인한 질병들이 주목을 받으면서, 그 중 하나인 불안장애 증상에 대한 관심이 높아지고 있습니다.

지난 2006년 대한불안의학회의 한국인 불안 리서치에서 조사한 '한국인 1000명의 흔한 불안 증상 10가지'에 따르면, '자주 소화가 안되고 뱃속이 불편하다'가 49%로 가장 많은 불안 증상으로 꼽혔습니다. 이어, '어지러움(현기증)을 느낀다', '가끔씩 심장이 두근거리고 빨리뛴다', '가끔씩 몸이 저리고 쑤시며, 감각이 마비된 느낌을 받는다', '신경이 과민해져 왔다', '침착하지 못하다', '흥분된 느낌을 받는다', '편안하게 쉴수가 없다', '자주 얼굴이 붉어지곤 한다', '매우 나쁜 일이 일어날 것 가은 두려움을 느낀다' 등의 증상도 꼽혔습니다. 

불안장애 증상, 과도한 걱정과 불안때문에 생기는 병

한 유명 방송인이 활동을 중단하게된 원인은 불안장애 증상의 대표적인 질환인 공황 장애 때문이었습니다. 그 방송인은 겪은 공황장애는 인기에 민감한 연예인들이 자주 앓지만, 일반인에게도 적지 않게 나타난다고 합니다. 이처럼 불안 장애는 과도한 걱정과 불안 때문에 생기게 됩니다. 일상생활도 지장을 받는 질환입니다. 대표적인 불안장애는 공황장애로 유명 가수와 방송인, 개그맨 등이 모두 공황 장애를 겪었습니다.

공황장애는 갑자기 가슴이 뛰고 숨이 막혀 오면서 목숨을 잃을지도 모른다는 극심한 공포감이 밀려오는 질환입니다. 불안장애 증상은 위협에 대처하기 위해 존재하는 신경계가 있는데, 이 신경계가 위협이 느껴지지 않는데도 경보장치를 활성화 해 아무때나 불안을 느끼게 됩니다.  

이런 불안장애 증상이 나타나면 사회생활을 하는데 문제가 될 수 있습니다. 아닌게 아니라 요즘 많은 사람들이 불안장애 극복과 불안장애 치료에 적극적으로 나서고 있습니다. 하지만 불안장애 원인을 찾아 불안증세 치료를 받는게 중요합니다. 필요하다면 우울증자가진단테스트 우울증치료도 적극적으로 받는게 좋습니다. 분노조절장애치료법은 부끄러워할 필요가 없습니다. 분노조절장애 증상 신경정신과 약 강박증 증상을 호소하는 사람들이 요즘 많아졌다는 것은 그만큼 현대인의 정신이 날로 스러지고 있다는 뜻입니다.

불안장애 증상. 20대 특히 조심해야

불안장애 증상 못지않게 강박장애도 주의보가 내려질만큼 주의해아할 질환입니다. 최근 국민건강보험공단이 발표한 자료에 따르면 강박장애로 인한 건강보험 진료환자는 2010년 2만490명에서 2014년 2만3174명으로 5년간 2684명 늘었다고 합니다. 강박장애 질환은 20대가 가장 많은 것으로 집계됐습니다. 인구 10만명 당 강박장애 질환을 겪는 남성은 20대가 106.2명이었다. 이어 30대(69.9명), 10대(61.2명) 순이었습니다. 여성도 20대가 64.1명으로 가장 많았고, 30대(53.3명), 40대(41.4명) 순이었습니다.  

강박장애는 원치 않는 생각과 행동을 반복하는 것이 특징으로 `불안장애의 하위유형`으로 알려졌습니다. 전문가들은 흔한 강박적 행동으로 반복적인 손 씻기, 순서대로 특정한 부분을 만지기, 숫자 세기 등을 꼽습니다.

불안장애 증상, 원인모를 두려움과 두통 위장 장애 증상 유발 

불안장애의 증상은 불안장애에 속하는 진단에 따라 그 증상이 각기 달라집니다. 불안은 누구나 항상 느낄 수 있는 감정으로, 특히 새로운 환경에 적응하고자 할 때 뚜렷한 원인 없이 생기는 불쾌하고 모호한 두려움 등으로 표현되는 기분상태를 말합니다. 더불어, 자율신경계통의 문제로 인해 두통이나 발한, 가슴 답답함, 위장관 장애 등의 각종 신체 증상이 동반되기도 합니다. 

불안장애를 가진 사람들은 특징적인 생각 패턴을 보이기도 합니다. 닥치지도 않은 위험을 크게 걱정한다거나 위험한 상황에 처했을 때 스스로 처리하지 못할 것이라 생각을 하게 됩니다. 

불안장애 증상, 진단에 따라 증상 달라져 

불안장애 증상으로는 공황 장애를 꼽을 수 있습니다. 이는 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 기절, 죽을 것 같은 생각 등과 같은 증상이 나타날때입니다. 공황장애 증상으로는 발작이 없을 때는 발작이 재발할 것에 대해 과도하게 걱정하고, 공황 발작과 관련되어 있다고 생각하는 장소(사람 많은 곳, 좁은 장소, 터널 등)나 교통수단(지하철, 비행기 등)을 회피하는 것이 나타날 수 있습니다.  

불안장애 증상으로 강박 장애가 있습니다. 이는 자신의 손이 오염되었다는 생각을 하거나 집에 문을 잘 잠그고 왔는지에 대한 쓸데없는 걱정을 하거나, 주변 물건의 배치를 대칭적으로 해야겠다는 생각 등이 자꾸 머리 속에 떠올라 이를 행동으로 옮기지 않으면 불안감이 자꾸 높아질때 나타나는 증상입니다. 

또다른 불안장애 증상으로는 외상 후 스트레스 장애가 있습니다. 이는 정신적 충격을 주는 사고나 재해 이후에 꿈이나 회상을 통해 사고나 재해를 반복적으로 재경험하게 되거나, 이와 관련된 장소나 교통 수단을 회피하고, 각성, 흥분 상태가 지속되어 불면, 감정 통제의 어려움 등을 느끼게 됩니다. 범불안장애는 과도한 불안과 걱정이 장기간 지속되며, 이를 통제하기 어렵고 불안과 연관된 다양한 신체 증상(불면, 근긴장도 증가 등)이 있습니다. 

불안장애 증상, 사소한 것에 걱정하고 최악의 사태만 상상하면 불안장애 증상

갑자기 아프거나 힘든 일을 당했을 때 주위에서 도와주지 않거나 도와주더라도 도움이 되지 않을 것이라 생각하거나 불씨가 남은 담배꽁초가 산불을 낼 것처럼 사소한 것에 크게 걱정하고 최악의 사태만을 상상한다. 이러한 불안장애 증상의 치료는 약물치료, 인지행동치료, 정신치료 등이 있습니다. 이 중 자신에게 적합한 치료를 꾸준하게 받는 것이 중요합니다. 

불안장애 증상, 공황장애는 심한 스트레스와 연관

우리가 흔히 알고있는 공황장애는 심한 스트레스와 연관이 있습니다. 인기에 의존하는 연예인들은 시청자 반응과 여론에 민감한 데다 부침도 심해 스트레스를 많이 받는다고 합니다. 하지만 공황장애는 성인의 4%가 평생 한 번은 겪을 만큼 드문 질환은 아닙니다. 공황장애는 불안장애 가운데서도 비교적 치료가 잘 되는 질환입니다. 약물치료나 인지행동요법을 받으면 90% 이상에서 치료 효과가 있다고 합니다.  다만 공황장애가 오래가면 우울증이나 알코올 중독으로 이어질 수 있기 때문에 조기 치료가 필요합니다. 

어떠세요. 불안장애 증상 불안장애 극복 불안장애 치료 불안장애 원인 불안증세 우울증자가진단테스트 우울증치료 분노조절장애치료법 분노조절장애 증상 신경정신과 약 강박증 증상 강박증 치료법 공황장애초기증상 공황장애증상 스트레스 해소법 스트레스 자가진단 스트레스 증상 발달장애가 남의일 같은가요. 혹시 이 중에 어느 것 하나라도 자신에 해당된다면 방치하지 말고 개선하는 노력이 필요해 보입니다.