벌화분 먹는법 비폴렌 먹는법 및 화분섭취방법 완벽정리

어렸을 때부터 몸이 약해 부모님이 몸에 좋다는 건강식을 많이 권하셨기 때문에 이런 저런 많은 음식과 약재들을 접해볼수 있었습니다. 오늘 소개해 드릴 벌화분 비폴렌도 어렸을때 무엇인지도 모른채 먹었던 기억이 있습니다. 

최근 건강식과 몸에 좋다는걸 많이 챙기는 현대인에게 건강식품으로 자리잡은 벌화분먹는법과 효능에 대해서 알아보고 부작용에는 어떤게 있는지 알려드릴게요. 비폴렌먹는법 효능부터 부작용까지 알아보도록 하겠습니다.

비폴렌, 벌화분이라고 알고 있는 건강식품이 최근 각광받고 있습니다. 꿀벌이 미세한 꽃가루를 뭉쳐서 자신의 타액과 섞어 만드는 작은 덩어리인 비폴렌은 어린꿀벌들의 먹이이면서 로얄제리의 원료로 예전부터 우리에게도 천연 강장제로 많이 사랑을 받는 식품입니다. 

비폴렌을 섭취하게 되면 다양한 영양성분이 체내에 들어오게 됩니다. 단백질, 아미노산 및 비타민, 미네랄, 기타효소등의 복합체인 비폴렌은 자양강장을 위한 식품일뿐 아니라 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 또한 콜레스테롤 수치 조절, 항염증, 비염에도 효과가 있는 성분들이 가득한 것으로 알려져 있습니다.

비폴렌의 영양성분의 흡수율을 높이는 비폴렌 먹는법을 알아봅니다. 그래서 오늘은 벌화분 먹는법 비폴렌 먹는법 및 화분섭취방법 알아보려 합니다. 먼저 아셔야 할 것은 무슨 음식이든 부작용이 있기 마련입니다. 따라서 효능을 소개하지만 부작용도 간과하지 마시고 꼭 챙겨서 잘 알고 드시기 바랍니다. 아무리 좋아도 부작용이 있다면 가려서 먹어야 하기 때문입니다.

벌화분 비폴렌 뭐길래?

꿀벌(일벌)의 뒷다리에 붙어있는 이 꽃가루뭉치가 바로 화분입니다. 벌집에 도착하기 전 사람들이 촘촘하게 설치해둔 칸막이에 뒷다리가 걸려서 화분을 떨어뜨리게 만드는방법으로 채취합니다. 

양봉과 관련된 식품을 생각하면, 예전엔 대부분 꿀을 떠올렸을 겁니다. 하지만 오늘날 건강에 대한 관심이 높아지면서 프로폴리스, 로얄젤리, 화분 등 많은 종류의 건강식품이 유통되고 있습니다. 그 중 화분은 일벌의 유충을 키우는 먹이로 알려져 있지만 로얄젤리의 원료이기도 합니다. 

화분의 주요성분

가소화 탄수화물이 30%입니다. 과당, 포도당이 26%, 필수아미노산을 포함한 단백질이 23%입니다. 필수지방산을 포함한 지질이 5%, 페놀성 화합물(폴라보노이드)이  2%입니다. 미네랄(칼슘, 칼륨, 마그네슘, 아연, 인, 구리, 셀레늄 등)이 1.6%입니다. 이 밖에도 수용성비타민(비타민 B1, B2, B6, C)이 0.6%, 지용성비타민(비타민 A, E, D)이 0.1% 정도 됩니다.

화분의 효능 체력증진에 도움돼요

혈관을 튼튼하게 하고 모세혈관이 약해지는 것을 막아줍니다. 또한 필수아미노산을 포함한 단백질 성분이 피로회복과 체력증진에 도움을 줍니다. 화분에 함유된 캠퍼롤 성분이 강한 항산화 작용으로 염증을 완화시켜줍니다. 활성산소를 억제하는 항산화 효능이 있어 성인병 예방, 암 예방 및 노화 방지에 탁월합니다.

각종 비타민과 항산화 성분이 피부미용에 도움을 줍니다. 철분이 풍부하여 빈혈 치료에 도움을 줍니다. 유아기 아동의 성장 발달 및 음식물의 소화, 흡수에 도움을 줍니다.  남성의 전립선 질환에 효과가 있습니다.  간 보호 및 손상된 간의 회복에 도움을 줍니다. 면역 세포를 자극하여 면역력을 향상시킵니다.

화분섭취방법, 벌화분 효능은?

많은 분들이 찾고있는 벌화분 효능으로는 가장먼 저 면역력을 들수 있습니다. 화분 자체가 생식세포의 최고 단위가 결정체를 이룬 단위이기 때문에 엄청난 생명력이 응집되어 있기때문에 스테미너에 있어서도 엄청남을 의미합니다. 면역력 외에도 발육과 혈관개선 효과에 탁월하며 방광질환과 상처 치료에 효능이 뛰어나 많은 사람들이 찾는듯 합니다. 이 외에도 빈혈에 우수한 효능을 보이며 식욕증진과 소화력 향상으로 아이들에게도 많이 권장하고 있는 이유입니다.

비폴렌 벌화분 먹는법 어떻게?

벌이 힘들게 모아진 비폴렌 벌화분 먹는법으로는 잘 말려진 화분을 그냥 씹어 드시는 분들도 있으며 하루 적당량은 작은 티스푼으로 2~3회 드시는것을 권장하고 있으며 꿀에 섞어 먹는 방법도 있으며 아이들에게는 요쿠르트나 요플레에 섞어서 먹는 방법을 사용하는 분들도 많습니다. 기본 맛이 거부적이지 않기 때문에 생으로 드시는 분들이 가장 많은듯 합니다.

벌화분 먹는법 비폴렌 먹는법 요거트 제품과 함께

벌화분은 과자처럼 오도독오도독 입어 넣고 꼭꼭씹어 먹어도 좋지만 발효제품인 요거트제품과 함께하시면 좋습니다. 흡수율을 가장 높이는 비폴렌 먹는법은 꿀과 함께 섞어서 먹는 방법입니다. 

꿀과 비폴렌을 1:1로 섞어서 5~7일정도(일주일정도) 숙성시켜드시면 꿀에 비폴렌 성분이 녹아들어 드시기도 편하고 흡수율도 높일 수 있습니다. 

요거트등에 섞어서, 꿀에 숙성시켜 비폴렌 먹는법을 소개해드렸는데요, 1일 5g정도를 매일 챙겨드시면  건강에 좋습니다.

화분 섭취 방법

홍삼원액처럼 티스푼으로 하루 1-2회 섭취하면 좋으나, 벌 화분 특유의 시큼 텁텁한 맛에 먹기 어렵다면 요플레나 꿀차 등에 잘 섞어 함께 먹으면 됩니다. 서양에서는 샐러드나 여러 음식에 뿌려 먹기도 합니다.  의학의 아버지인 히포크라테스도 그 옛날 옛적부터 의학적 치료에 화분을 사용했었음은 물론, 현재까지도 꾸준히 벌 화분(비폴렌)의 드러나지 않은 효과에 대한 논문이 발표되기도 합니다.

벌화분 비폴렌 고를때 주의해야

천연100% 건강식품 비폴렌을 고르실때는 꽃의 개체수가 풍부한 비폴렌 생산지 스페인산인지 병째 직수입제품과 좀더 합리적인 가격대의 팩제품인지, 연꽃에서 얻어진 비폴렌까지 고려해야 합니다. 

벌화분 비폴렌 먹는법 효능 부작용 주의해야?

화분은 벌이 꽃에서 모아진 꽃가루가 응고되어 주황색 또는 노란색을 띠는 결정을 만들어낸것이 비폴렌 입니다. 그 양이 극소량에 지나지 않기 때문에 유사품도 많고 진품을 만나기가 쉽지는 않다고 합니다. 이렇게 구하기 힘들 뿐더러 최근에는 수입된 제품도 많으며 국산으로 둔갑하여 판매되는 경우도 있으니 잘 알아보고 구매하셔야 겠습니다.

비폴렌 먹는법 및 화분섭취방법 부작용 주의

벌화분 먹는법 비폴렌 먹는법 및 화분섭취방법 주의해야 할 점은 꽃가루 및 각종 알레르기가 있으시거나 소화능력이 많이 떨어지시거나 임산부들은 비폴렌 복용을 주의해야 합니다. 

화분의 껍질은 비염 또는 천식의 원인이 될 수 있으므로 꼭 껍질이 분쇄된 제품을 섭취해야 합니다. 꽃 알레르기, 꿀 알레르기가 있다면 반응하므로 섭취할 수 없습니다. 벌 화분은 자궁을 수축시키므로 임산부는 섭취해선 안됩니다.

꽃가루 알레르기 있는 분 비폴렌 부작용 주의해야

이렇게 좋은 벌화분 이지만 어떠한 음식이나 부작용과 단점이 있기 마련이기에 알아본 비폴렌의 부작용으로는 꽃가루 알레르기가 있는 분에게는 복용에 있어 알레르기를 일으킬 수 있기 때문에 부작용에 주의해야합니다. 이외에도 너무 많은 양을 복용하였을 경우 속쓰림을 가져올 수 있으니 복용량에 주의하셔야 겠습니다.

지금까지 벌화분 먹는법 비폴렌 먹는법 및 화분섭취방법 및 부작용 등에 관해 알아봤습니다. 무슨 음식이든 과하면 지나칩니다. 좋은 점이 있다면 가려야 할 사람이 있기 마련입니다. 자신에게 벌화분이 잘 맞는지 전문의와 상담한 다음 적당량 드신다면 기대했던 건강효과 충분이 누리실 수 있을 것입니다. 

특히 벌화분 비폴렌 먹는법 잘 지켜서 복용하시면 효능 보실수 있지만 간단한 부작용에 대한 상식이 없다면 위험할 수도 있으니 꼭 주의하셔서 가족과 함께 드셔도 좋지 않을까 싶습니다.